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Die vergessene Trainingsmethode Isometrisches Training fristet heutzutage ein Schattendasein in vielen Fitnessstudios W 228 hrend moderne Trainingsmethoden wie funktionelles Training CrossFit oder Hypertrophie Programme im Fokus stehen bleibt das isometrische Training oft unbeachtet Doch ist es wirklich 252 berholt oder bietet es einen untersch 228 tzten Mehrwert f 252 r Fitnesssportler

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse unterstreichen die Bedeutung von Bewegung und Fitness bei der Reduktion dieser Risiken und der F 246 rderung der Herzgesundheit Rauchen Ein vermeidbarer Risikofaktor Rauchen ist unbestritten einer der Hauptverursacher von Herz Kreislauf Erkrankungen